Вода для новорождённых и детей: нужно ли кипятить и сколько давать

Молодые родители часто переживают, что ребёнку не хватает жидкости, и предлагают воду с первых недель. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отвечает конкретно: ребёнок на исключительно грудном вскармливании до 6 месяцев обычно не нуждается в дополнительной воде — всю жидкость он получает из молока.

Исключения — жара, лихорадка, диарея у ребёнка. В этих случаях, как и при любых сомнениях по объёму и режиму, решение принимает педиатр: он оценивает вес, поведение и состояние малыша.

Ориентир того, что жидкости хватает, — частота мокрых подгузников (обычно от 6 в сутки) и спокойный сон между кормлениями. Беспокоит вес, поведение или редкие мочеиспускания? Это повод показаться педиатру, а не самостоятельно добавлять воду.

Для приготовления детской смеси ВОЗ рекомендует воду, доведённую до кипения и остуженную не ниже 70 °C — правило действует для любой воды, включая бутилированную питьевую. Дело не во вкусе: при такой температуре гибнут бактерии, которые изредка встречаются в сухой смеси.

Порядок действий:

• вскипятить воду и дать остыть 20–30 минут — до 70 °C и выше;
• отмерить нужный объём в чистую бутылочку;
• добавить смесь мерной ложкой по инструкции производителя, размешать;
• остудить под холодной проточной водой до температуры кормления, проверить на запястье;
• готовую смесь дать ребёнку сразу; если она простояла при комнатной температуре дольше двух часов — вылить (рекомендация ВОЗ).

Если педиатр рекомендует другой режим приготовления или конкретную воду — этот совет главнее общих правил.

Технический регламент ТР ЕАЭС 044/2017 «О безопасности упакованной питьевой воды» выделяет отдельную категорию — воду для детского питания. К ней предъявляют более строгие требования по составу, чем к обычной питьевой воде первой или высшей категории.

На этикетке такой воды обычно так и написано — «для детского питания» или «для приготовления детского питания», с указанием возраста. При выборе смотрите не только на слово «детская», но и на возрастную маркировку рядом с составом. Что ещё указано на упаковке мелким шрифтом, разбираем в статье о том, как читать этикетку воды.

Обычная питьевая вода тоже подходит ребёнку постарше, а для смеси грудничку ориентируются на маркировку и рекомендацию педиатра.

После года воду дают в течение дня комнатной температуры, небольшими порциями, не заставляя допивать через силу. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) приводит ориентиры адекватного потребления всей жидкости — с едой, супом, молоком и напитками:

• 2–3 года — около 1,3 л в сутки;
• 4–8 лет — около 1,6 л в сутки;
• 9–13 лет — около 1,9 л девочкам и 2,1 л мальчикам.

Это ориентир, а не строгая норма: объём зависит от веса, погоды, активности и питания ребёнка. Предлагайте воду в удобной кружке или бутылочке, которую можно носить с собой, — в жару и после активных игр потребность растёт.

При хронических заболеваниях, отёках или по любым сомнениям объём воды для ребёнка определяет педиатр индивидуально.

Когда смесь и строгие ограничения позади, семье удобнее пить одну и ту же воду, без переключения между «взрослой» и «детской» бутылкой. «Добро» — 100 % чистая природная вода с производства за пределами города, в экологически чистом районе (с. Полянское), готовая к употреблению без кипячения по нормативам для питьевой воды.

Для грудничка и приготовления смеси решение о кипячении в любом случае остаётся за педиатром — независимо от марки воды. Для остальных членов семьи, включая детей постарше, вода подходит без дополнительной обработки; когда кипячение всё-таки имеет смысл, разобрано в материале нужно ли кипятить бутилированную воду.

Открытую бутыль храните вдали от солнечных лучей и бытовой химии — пластик пропускает запахи, а свет ускоряет появление зелёного налёта. После вскрытия используйте воду в течение 1–2 недель, если она стоит на кулере или с помпой. Сроки для закрытой и уже начатой бутыли собраны в памятке как хранить воду в бутылях.

Подогревать воду для питья ребёнку до комфортной температуры удобно на водяной бане или в подогревателе для бутылочек. Микроволновую печь производители детской посуды обычно не рекомендуют из-за неравномерного нагрева. Точный способ и температуру уточняйте у педиатра или в инструкции к бутылочке. Готовую воду или смесь не подогревают повторно и не оставляют на весь день — остатки выливают.

С маленьким ребёнком дома неудобна сама логистика: тяжёлую упаковку воды нужно донести, а выйти за ней получается не всегда. Заказ принимают на сайте, в приложении «Добро» и по звонку оператору, адрес и этаж вы называете один раз. Бутыль 19 л привозят в течение 2 часов по девяти городским зонам, в Железнодорожный округ и по области срок до 3 часов, доставка 0 ₽.

Водитель поднимает бутыли на этаж и передаёт у двери, забирает пустую тару. Залога за бутыль нет: пустую меняют на полную. Доставка работает ежедневно с 9:00 до 21:00, последнее окно 19:00–21:00, поэтому время удобно подобрать под дневной сон или прогулку.